Quels outils utiliser pour développer son intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est une capacité essentielle pour l’épanouissement dans la vie privée, mais aussi et surtout pour la construction de relations saines et productives dans le milieu professionnel. Elle aide à mieux comprendre les actions d’autrui. Elle consiste à pouvoir identifier justement, évaluer, exprimer et réguler ses propres émotions. Elle fait aussi référence à la […]
5 conseils pour une reconversion professionnelle à 40 ans réussie
À 40 ans,on atteint une certaine maturité dans la vie qui permet de mieux cerner les envies personnelles pour un futur plus radieux. Plusieurs personnes choisissent de faire une reconversion professionnelle approchant la quarantaine. Avec une bonne préparation en amont, les chances de réussir le projet de transition sont grandes. LeRebond vous donne quelques étapes […]
Comment dépasser ses peurs avant de changer de travail ?
Le besoin de changer de travail peut se faire sentir à n’importe quelle étape de votre vie professionnelle. Généralement, cela survient quand l’on n’est plus heureux dans le métier qu’on exerce. Mais l’on constate dans le plus souvent des cas que cette envie de reconversion professionnelle est refoulée à cause des peurs propres à chacun. […]
Comment trouver un travail qui me plaît ?
Trouver un emploi dans lequel s’épanouir est l’une des préoccupations majeures des personnes qui souhaitent entrer ou évoluer sur le marché du travail. Toutefois, la recherche d’un métier adapté à ses aspirations est un processus très personnel qui peut s’avérer complexe. Vous pouvez rencontrer des difficultés à trouver un travail qui vous plaît réellement, que […]
Que faire si j’ai perdu la motivation au travail ?
L’importance de la motivation dans le cadre professionnel n’est plus à démontrer. Elle occupe une place capitale, que vous soyez salarié ou travailleur indépendant. La perte de motivation a des conséquences sur la productivité : il est difficile d’atteindre ses objectifs professionnels si vous n’êtes pas motivé. Il s’agit d’une situation à laquelle beaucoup de […]
Quels sont les 10 symptômes du burn-out ?
Selon une étude de l’OMS (Organisation mondiale de la santé), un individu sur quatre fait un burn-out au cours de sa vie. Cet état se traduit par une diminution de l’engagement au travail, du stress et de la dépression dans les cas graves. Nous vous présentons ici les principaux symptômes de ce phénomène. 1. L’épuisement […]
Comment le bilan de compétences peut m’aider à faire un travail d’introspection ?
Dans un monde en constante évolution, le bilan de compétences permet de prendre conscience de sa situation personnelle et professionnelle. C’est une manière d’avoir une meilleure connaissance de soi et d’explorer de nouvelles possibilités à travers un travail d’introspection. LeRebond vous présente les étapes indispensables pour réussir ce processus. L’évaluation de vos compétences et […]
Équicoaching : le cheval comme miroir des émotions
Le cheval est un animal doté de capacités sensorielles exceptionnelles qui lui permettent d’analyser son environnement immédiat. Il agit comme le miroir des émotions de l’être humain, il les détecte et les fait ressortir à travers un feed-back comportemental. Cette hypersensibilité de l’équidé est exploitée en équicoaching pour atteindre différents objectifs. LeRebond vous en dit […]
Utiliser la méthode DISC pour un bon management
En tant que manager, vous avez la responsabilité d’instaurer de bonnes relations de travail au sein de votre équipe. Parmi les solutions efficaces pour atteindre cet objectif, on retrouve la méthode DISC qui permet d’appréhender le profil comportemental de chaque collaborateur. LeRebond vous explique comment utiliser cette méthode pour améliorer le management dans votre entreprise. […]
Que faire face à l’épuisement professionnel ?
Le burn-out, le bore-out et le brown-out sont les formes principales d’épuisement professionnel, qui affectent le bien-être et la productivité du salarié. Ces phases, marquées par un stress intense et chronique et un désintérêt pour le travail, peuvent conduire à une dépression si la victime ne bénéficie pas d’un accompagnement psychologique adéquat. Concrètement, que faire […]
