L’intelligence émotionnelle, c’est quoi ?
Une forme d’intelligence étudiée par des centaines de chercheurs à travers le monde depuis presque 30 ans. Elle permet de percevoir, comprendre et réguler ses propres émotions et celles des autres afin d’adapter nos comportements et nos décisions en vue d’atteindre un objectif.
- Elle est associée à une meilleure santé mentale et physique : plus grande résistance au stress, moins de problèmes d’anxiété, de dépression ou de burn-out, bien-être perçu plus grand
- L’IE prédit la performance : les managers IE ++ sont plus créatifs, prennent des décisions plus audacieuses et payantes, pensent long terme, sont de meilleurs négociateurs …