Utiliser les séances d’équicoaching pour faire le point

De plus en plus appréciée dans les entreprises ces dernières années, l’équicoaching est une approche de développement du leadership personnel et interpersonnel qui présente de nombreux bienfaits. Une séance d’équicoaching est adaptée pour améliorer les compétences essentielles à la réussite professionnelle et personnelle. 

Découvrez avec LeRebond comment une séance d’équicoaching peut vous aider à faire le point sur votre vie et vos objectifs.

L’équicoaching : de quoi s’agit-il réellement ?

L’équicoaching est une approche de développement personnel qui utilise le cheval comme médiateur pour favoriser la prise de conscience et l’apprentissage. Cette approche est inspirée de l’équithérapie et se concentre en général sur :

• la connaissance de soi,
• le développement personnel,
• l’amélioration des compétences interpersonnelles,
• le leadership,
• la créativité,
• la communication relationnelle…

La séance d’équicoaching se présente ainsi comme une alternative efficace pour les personnes intéressées par le développement personnel et qui recherchent un moyen stimulant de faire le point de leur vie.

Comment se déroule une séance d’équicoaching ?

Le déroulement d’une séance d’équicoaching varie en fonction de vos objectifs spécifiques et de l’animateur ou du facilitateur. Ces séances incluent, dans la plupart des cas, une combinaison d’exercices au sol, à pied, avec le cheval. Ces exercices ne nécessitent pas en général de compétences équestres. L’objectif est d’utiliser la relation homme/cheval dans un travail d’introspection ou dans un processus de développement personnel. Les exercices se déroulent dans un centre équestre, sécurisé et calme.

Les séances se caractérisent par des pauses de débriefing au cours desquelles vous pouvez faire le point sur votre situation avec le professionnel d’équicoaching et envisager si possible des pistes d’amélioration. Avant les exercices, l’équicoach prend le temps de fixer les objectifs de la séance avec vous et les éventuelles règles de sécurité à respecter.

Avec les exercices au sol, vous apprendrez à mieux vous connaître grâce à l’effet miroir du  cheval, à comprendre ce que renvoie aux autres votre langage corporel et gagner en confiance. Les exercices à cheval peuvent inclure des jeux qui vous aideront à comprendre vos modes de fonctionnement, à découvrir de nouveaux potentiels et à gagner en leadership. Vous passerez également du temps à réfléchir sur votre expérience et à identifier les leçons que vous avez apprises au cours de la séance d’équicoaching.

Séance d’équicoaching : quels bénéfices en tirer ?

Véritable moyen pour faire le point, équicoaching et intelligence émotionnelle sont étroitement liés. Les interactions avec un cheval aident à mieux se connaître, à identifier ses émotions et à les gérer efficacement. La communication, verbale et non verbale, joue un rôle central dans cette démarche. Le cheval est avant tout un être sensible qui réagit à nos émotions et à notre comportement de manière instinctive et authentique.

Au cours de la séance d’équicoaching, le cheval est perçu comme un miroir qui reflète vos émotions, vos comportements et vos pensées. Cela vous aide notamment à prendre conscience de vos schémas et à identifier les domaines dans lesquels vous souhaitez apporter des changements. Grâce à ces séances, vous pourrez mieux identifier vos objectifs et élaborer un plan pour les atteindre. Le cheval peut vous servir de partenaire de motivation et de soutien tout au long du processus. Vous développez une plus grande clarté et une plus grande détermination pour atteindre vos objectifs. 

Vous avez peur du cheval parce que c’est nouveau ? Parce que c’est l’inconnu ? Parce qu’il est incontrôlable? Si oui, comment réagissez-vous dans votre vie face à ces situations ? Osez tenter l’expérience et vous en ressortirez grandi !

LeRebond, spécialiste de l’équicoaching, basé dans le Nord, à Lille, intervient partout en France. Avec LeRebond, vous pouvez avoir recours à ce moyen pédagogique innovant pour atteindre vos objectifs.

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